Att bli lämnad för någon annan

Hem / Livsstil, Högtider & Presenter / Att bli lämnad för någon annan

Det finns inget annat sätt än att acceptera den ovisshet och osäkerhet som en ny relation för med sig som är en del av paketet.
– Det tar alltid tid att bli trygg med någon, lite olika beroende på vad man har varit med om och hur den nya personen är.

Slutligen, är det något särskilt som kan vara bra att tänka på för den som står i begrepp att lämna en relation?
– Var så ärlig du kan från början, försök svara på de frågor som din partner kommer med.
Dolda agendor har en tendens att komma till ytan med tiden och har man inte varit ärlig från början blir man bara en ännu större syndabock och känslan av svek för den som drabbas blir ännu större.
– Om du har träffat någon ny – säg det med en gång.
Det kan vara svårt att få höra vissa saker men på lång sikt underlättar det för den lämnade som annars måste lägga pusslet själv.

Vad det säger om dem.

Vad säger det egentligen om dig?

Det är lätt att börja ifrågasätta sitt värde. Att tänka att man var för krävande, för intensiv, för närvarande.

att bli lämnad för någon annan

  • Svara på partners frågor om orsakerna till separationen. Du kanske frågar dig:

    • Hur kan någon hellre vilja vara ensam än att vara med mig?
    • Var vår relation så svår att frånvaron av allt blev mer attraktiv?
    • Vad fanns i mig eller i oss som gjorde gemenskapen outhärdlig?

    Detta skapar en särskild sorts tomhet – en känsla av att inte ens ha blivit utkonkurrerad, bara avvisad på grund av det du representerade: närhet, krav, samvaro.

    Sorgen utan en fiende

    När någon lämnar för en annan person, kan det finnas en tydlig orsak att rikta smärtan mot – sveket, den andre, förlusten av exklusivitet.

    Men när någon lämnar för att vara själv, blir smärtan mer abstrakt. Att börja sabotera för sina partner resulterar bara i att det blir ökade konfrontationer och slår ofta tillbaka på en själv.

    Många kanske undrar varför de blev lämnade och har svårt att hantera ovissheten. Åsa vill därför förmedla hopp, särskilt till dem som kanske trott att de ska bilda familj med personen som precis lämnat dem.

    Skilsmässor är ständigt på tapeten, det finns poddar och bloggar och kommer ständigt nya böcker på olika varianter av temat.

    Deras behov av avskildhet, deras rädsla för närhet, deras livströtthet, deras otillräcklighet. Men många gånger tvingas vi försöka gå vidare utan vare sig ett avslut eller att någon säger förlåt för hur vi har blivit svikna eller behandlade. Var inte långsint
    Det går inte alltid att få en förklaring till varför andra människor gör oss illa.

    De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. När insikten slår till blir man ofta rädd för sina egna reaktioner och undrar om det är normalt, och börjar kanske fundera på om man borde uppsöka hjälp.
    Det är därför viktigt att komma ihåg att alla reaktioner i den här fasen är normala, oavsett hur de ser ut menar Åsa. Som förklarar att man i det läget behöver stöd av vänner och närstående.

    Ibland lämnar människor inte för att relationen är dålig, utan för att de själva inte vet hur de ska vara nära.

    Det är viktigt att försöka separera din egen värdighet från deras beslut.

    Hur du kan börja läka

    Sorg av det här slaget kräver utrymme. Fokusera på dig själv, strunta i alla andra
    Genom att fokusera på dig själv istället för att ägna tid och energi åt att tänka på hur och varför du har blivit sviken kan du också få kraft att börja läka dina känslomässiga sår.

    Viljan är frivillig och i de mänskliga rättigheter ingår även möjligheten att lämna en relation.

    Å andra sidan kan den primära känslan vara lättnad. Hur undviker man att överanalysera och istället gå vidare?
    – Man kan inte mer än ställa de frågor man har ställt och acceptera att man kanske ändå inte blir klokare eller får svar som gör det hela begripligt.

    För du lämnas ensam med alla frågor – och inga svar. Här kommer några smart tips på hur du kan komma vidare istället för att bli helt knäckt av att vänta på ett ”förlåt” som aldrig kommer:

    1. Acceptera att du inte alltid heller behöver få ett avslut. Det är helande för hen att se att du också lider och att beslutet har varit svårt.

I följande video berättar Heli Vaaranen, direktör för Befolkningsförbundets relationscentrum Parisuhdekeskus, om saker som personen som fattat beslutet att separera borde ta i beaktande.

Boken ”Lämnad att överleva en oväntad separation” av psykologen Åsa Kruse bygger på vittnesmål från personer som har blivit lämnade i 30-års åldern.

🎉

📖 Den här boken är för dig som:
✔️ Ser en tom kalender som en personlig seger.
✔️ Vill bemästra konsten att smyga ut från fester utan att någon märker.
✔️ Längtar efter att få en vetenskaplig bekräftelse på att introverta är bättre än extroverta.
✔️ Drömmer om ett liv där ingen ställer den fruktade frågan: "Varför är du så tyst?"

✨ Full av humor, vassa insikter och briljanta strategier visar Den ultimata överlevnadsguiden för introvertaatt vi introverta inte bara överlever – vi regerar.

🔥 Introverta har väntat länge på sin revansch – och nu är den här!

Beställ den i vår egen bokhandel till ett superpris just nu!
Här hittar du boken ...



4.

Läsare av Kurera har under vintern kunnat följa serien ”Skiljas” som guidar genom skilsmässans olika stadier.